「男性でもマシンピラティスっていいですか？」というご質問、お受けすることが多々あります。

「興味はあるのですが、セレブな女性のイメージがあって行きづらくて…」などと仰る方も。

いやいや、マシンピラティスはもともと男性を対象に開発されたものなので、ご心配は要りません！

もちろん女性と男性の体の作りは違い、ありがちな癖なども違います。

そこで活躍するのが、「リフォーマー」と呼ばれるピラティスマシン。

スプリングの負荷を変えることで、同じエクササイズでも男性と女性にそれぞれアジャストできるのです。

しかも解剖学に則って設計されているピラティスは、

論理的な思考回路をお持ちの方にはぴったりです。

骨盤がこういう向きになっている→だから背骨がこう伸びていて→だから肩がこうなって→頭の位置がこうなって→背中が丸まって→ここに負担がかかる→だから腰痛になる

というふうに、大概のことが論理的に説明されます。

最近ではゴルフやランニング、ウェイトリフティングなどをされる男性に加え、

普段あまり動いていないからという理由でマシンピラティスを始められる男性の方も増えてきました。

マシンピラティスを、オシャレな取り組みとしてではなく、

皆さまの日常生活に根付き日々の心身の健康に必要不可欠な取り組みにして行けたらこの上なく嬉しいです。

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