足の先、指先までしっかり伸ばす。
2022年8月7日
こういう動きやった事ある方、多いかと思います。 やってる時に、指先までしっかり伸ばして、体幹を安定させる事が大切です！ ピラティスで良い姿勢づくりしてみませんか！
剣道の試験に向けてコンディショニング
2022年8月4日
剣道の試験に向けて、左肩の痛み、全体的な筋疲労を取りにお越しいただきました。 筋膜リリースとマシンピラティスで動ける身体に仕上げさせていただきました！
こういう動きやった事ある方、多いかと思います。 やってる時に、指先までしっかり伸ばして、体幹を安定させる事が大切です！ ピラティスで良い姿勢づくりしてみませんか！
剣道の試験に向けて、左肩の痛み、全体的な筋疲労を取りにお越しいただきました。 筋膜リリースとマシンピラティスで動ける身体に仕上げさせていただきました！